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人们都知道食物有保存期限，但你平时会注意生活用品的保存期限吗？生活网站“Diply”列出了八项日常用品，若没有定期更换或清洗，很可能会孳生细菌，成为健康的隐形杀手。

1.床垫

即使是最好的床垫，也没有办法用一辈子。人每天有三分之一的时间躺在床上，汗水、脏污都很容易渗入床垫。美国睡眠基金会（National Sleep Foundation）建议，床垫最好每九至十年就淘汰换新。另外，最好每一到两周就拍打、清洁床垫表面。

2.枕头

即使有罩枕头套，枕头仍是家庭用品中最脏的物品之一。睡觉时流的汗、口水、皮肤及头发油污，还有灰尘，都可能会进入枕头里。专家建议，除了经常清洗枕头套，枕头本身每年至少要丢洗衣机两次。如果看到枕头已经泛黄，更应该立刻清洗。

医生也建议，最好每两年换一次枕头；枕头和床垫一样，都会随着时间失去支撑力，进而影响人体健康。

3.暖气滤网

如果你家暖气使用的是清洗式滤网，最好每月检查，并且每90天清洗一次滤网。如果是抛弃式滤网，每90天就要换新。特别是有过敏症状的人，更应勤于更换或清洗暖气滤网。

4.菜瓜布

菜瓜布是家中含菌量最高的物品，因为经常保持潮湿状态，而且沾有食物油污，是细菌的温床；光是一天之内，菜瓜布就可能孳生上亿个细菌。菜瓜布直接接触食器，细菌很可能被人们吃进肚子，所以除了使用后需拧干、晾干外，最好每周换新，最长不要使用超过六周。

5.砧板

砧板是直接接触食物的生活用具之一，最好浸泡在热水里清洗，或使用浓度3%的双氧水杀菌；盐及小苏打可帮助去除污渍，白醋则可消臭。

如果砧板已出现裂痕，就代表砧板应该换新，因为缝隙中容易孳生细菌。即使没有损坏，专家也建议使用一年就该淘汰。

6.灭火器

美国消防协会（National Fire Protection Association）表示，家中备用的灭火器，每十年就该淘汰换新。如果是可重复填充的灭火器，每六年就应该更换填充药剂，或者在压力表失压时，亦应更换。

7.马桶刷

马桶刷的使用期限，往往是最容易被人忽略的。马桶刷刷头经常布满细菌，专家建议，最好在每次使用后，就把马桶刷浸在稀释漂白水中20分钟以消毒。即使刷头看起来仍很完好，仍建议每六个月就换一把新的。

8.牙刷

美国牙医协会（American Dental Association）建议，牙刷应每三到四个月就换新，使用前及使用后，应以热水冲洗。如果发现刷头已经发霉，就要果断扔掉，勿再使用。

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